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隔离的心理影响是什么？

发布时间: 2020-03-30 09:22




隔离的心理影响是什么？



新的研究调查了这种形式的隐居的挑战和后果。



    鉴于COVID-19呈指数级扩散，特朗普总统希望在推荐“强有力的旅游咨询”之前，下令对纽约地区实施隔离，但隔离的心理影响是什么？一名在游轮上与受感染乘客一起被隔离14天的妇女告诉CBC，“现在我知道囚犯的感受了。”


    显然，为了社会的利益而与（大多数）其他人分离和孤立会造成重大损失。为了应对这一流行病，伦敦国王学院的心理学家萨曼莎·布鲁克斯和她的同事对有关被隔离的心理影响的文献进行了“快速回顾”。以下是他们在文献上发表的论文的简要和选择性摘要。


隔离前心理影响的预测因素：


•有精神病史与被隔离4至6个月后的焦虑和愤怒有关。此外，与被隔离的公众相比，被隔离的医护人员表现出更严重的创伤后应激症状。


隔离期间的压力源：

  • 长期隔离与创伤后应激症状、回避和愤怒有关。

  • 参与者担心自己的健康和/或害怕感染他人。

  • 受试者在隔离期间感到沮丧和无聊，这是由于禁闭、失去常规程序以及与他人的社交和身体接触减少。

  • 在隔离期间缺乏基本的供给（如食物、水、衣服或住宿）会导致沮丧，并在释放后的4到6个月内与愤怒和焦虑有关。

  • 没有足够的信息，包括要采取的行动、隔离的目的和不同程度的风险，证明是有压力的。


隔离后的压力源：


  • 由于无法工作而造成的经济损失造成了严重的经济困难，并产生了持久的心理影响。尤其是隔离后，愤怒和焦虑持续了几个月。

  • 显著报道了耻辱。参与者经历了他人的拒绝和回避，并受到恐惧和怀疑的对待。


怎样才能抵消隔离所带来的心理后果？


  • 隔离时间尽可能短，但“科学合理”。研究表明，隔离时间越长，心理结果往往越差。

  • 给人们尽可能多的信息。被隔离的人害怕被感染或感染他人。因此，确保被隔离的人对这种疾病有一个明确的认识和隔离的目的是关键。

  • 迅速提供充足的物资，并制定后备计划，以便在检疫人员用完物资时采取行动。

  • 减少无聊，改善沟通。应提供关于应对和压力管理的明确指导方针。此外，保持与社交网络的连接——甚至是远程连接——有助于防止即时焦虑和长期困扰。此外，公共卫生官员应该清楚地告诉那些被隔离的人，如果他们有任何症状该怎么办。

  • 医疗工作者需要特殊待遇。他们经常感到耻辱，应该得到同事的支持。

  • 利他主义比强迫更有效。提醒人们隔离可以保证他人的安全，卫生官员应该感谢人们的隔离。它有助于增加坚持和减少消极的心理健康的隔离影响。



祝你身体健康，平平安安!




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Vinita Mehta Ph.D., Ed.M.

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Vinita Mehta, Ph.D., Ed.M., is a clinical psychologist and journalist. She was formerly the Development Producer and Science Editor of PBS's This Emotional Life.

Online: Dr. Vinita Mehta, Twitter, LinkedIn


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