發布時間: 2026-04-02 15:26

家長“力不從心”——治療師警告男孩中“有毒男子氣概”呈上升趨勢

來自英國心理諮詢與心理治療協會（BACP）的消息

我們的治療師調查顯示，在網絡平臺和社交媒體網紅的推動下，“有毒男子氣概”對男孩的影響力正在上升。

我們的“心理氣壓計”調查發現，在從事兒童工作的治療師中，有五分之二（41%）觀察到，通過線上平臺和社交媒體網紅傳播的“有毒男子氣概”對男孩的影響力有所上升。 ¹

此前，路易斯·塞魯克斯的紀錄片《男性圈內幕》和奈飛劇集《青春期》播出後，公眾對這一話題的關注度有所提高。

日益增長的影響

治療師表示，這一問題在他們與家庭的工作中越來越明顯，既出現在與家長的對話中，也體現在年輕人表達的態度和行為上。

注册兒童與青少年治療師凱米·奧米傑表示：“有毒男子氣概在我的實踐中以兩種方式出現：家長分享他們的擔憂並直接提出問題。而在年輕人身上，則體現在他們表達的評論、想法和感受中。他們常常引用網紅或有毒男子氣概的意識形態，卻未必將其視為有毒。我的角色是去探索這對他們意味著什麼，為什麼這對他們很重要，以及他們如何受到影響。”

這一模式得到了注册兒童諮詢師拉希·波帕特的認同。 他在學校工作，並指出一種更廣泛的文化轉變——越來越多的年輕人積極嘗試模仿網紅，採用他們在網上接觸到的語言和行為。 拉希表示：“越來越多的年輕人沉浸在這個世界中，並希望在他們關注的人身上找到歸屬感。”

行為變化促使家長尋求幫助

凱米解釋說，家長通常是在注意到孩子的情緒健康和行為發生變化後才尋求支持。 她補充說，家長擔心孩子是常見且自然的，尤其是當情况感覺超出他們控制時。 據她所說，她接觸的家長並非過度擔心社交媒體或孩子消費的內容的影響； 相反，他們的擔憂是健康且適當的，因為他們通常是對明顯的變化作出反應，從而尋求治療。

凱米表示，擔憂通常集中在：對孩子網路生活瞭解有限、與攀比文化相關的自尊下降、遊戲空間的安全性，以及線上內容對人際關係和身份認同的影響。

她補充道：“促使家長為孩子尋求治療的原因，通常是孩子情緒和行為的變化，這影響了他們的日常生活。這可能表現為情緒失調、退縮、對平時活動失去興趣，以及友誼或在校行為的變化。”

警示訊號

凱米強調了在更年輕的來訪者中出現的模式：“雖然我不能分享孩子們具體說過的話，但我可以分享一些主題以及這對他們的影響管道——例如難以連接和表達情感；將强烈情緒誤解為軟弱；以及使用帶有恐同意味的‘阿爾法男’語言和貶低或性別歧視的評論。”

她說，警示訊號可能包括“過度關注外表或健身、反常的語言、情感封閉，以及對男性人物突然的忠誠”。

影響不僅限於男孩

凱米還補充說，影響不僅限於男孩：“需要指出的是，女孩也同樣接觸到並內化了男孩所接觸的相同文化資訊。男孩受到負面影響是因為他們失去了與脆弱情感的聯系，而女孩則失去了與自我的聯系，這削弱了她們的個人身份認同和自我價值。”

阿曼達·麥克唐納是一比特為成人和兒童提供支援的注册治療師，她對此表示贊同，並強調了對女孩更廣泛的影響：“有毒男子氣概並非存在於真空中。它也會影響女孩，强化刻板的性別角色，並塑造她們對人際關係的理解。鼓勵就健康關係進行開放對話是關鍵。”

家長“力不從心”

認證諮詢師珍妮·沃裏克表示，家長們的意識在增强，但許多人感到無力應對。 “我與青少年的家長一起工作，我確實注意到這是家長們越來越意識到的一個話題，”珍妮說。

她還說，網路文化的節奏讓許多家長難以跟上：“他們試圖跟上網絡趨勢的速度和强度，可能會感到力不從心……我不會說他們到了心煩意亂的程度，但他們對青少年花在手機上的時間以及接觸到的內容感到越來越不安和困惑。”

有害態度被正常化

珍妮分享道，令人擔憂的行為在年輕人中常常變得正常化：“家長注意到男孩重複貶低或輕蔑的語言，有時是針對他們的母親，並將控制或不尊重的行為描述為正常或不可避免。遊戲平臺和群聊往往是這種行為滋生的地方，而且常常未被察覺。”

她補充說，年幼的孩子也受到影響：“年幼的孩子用貶義詞稱呼父母，以及女孩在人際關係中重複關於控制或情感操縱的想法，這些都令人擔憂。我甚至在小學年齡段的孩子中也聽到過這些。”

對支持的需求上升

珍妮表示，尋求治療的年輕人有所增加，網絡影響往往是更大背景的一部分：“來接受治療的年輕人肯定新增了。網絡活動和接觸極端或兩極分化的主題是一個普遍存在的線索，即使它不是主要的呈現問題。”

她還鼓勵家長相信自己的直覺：“你可能會注意到語言上的微妙變化，聽起來不像你的孩子，常常被當作‘玩笑’而不予理會。這些變化通常是逐漸發生的，如果感覺‘不對勁’，值得留意那種直覺。”

正常行為與有毒行為的區別

艾曼達補充說，許多家長正試圖區分典型的青春期發展和更令人擔憂的變化。

“青春期需要與父母區分開來是一個重要的發展階段，父母可能會感到害怕，不知道孩子的情緒波動或對隱私的需求是這個過程的一部分，還是更令人擔憂的事情的危險信號，”艾曼達分享道。

她警告說，圍繞男子氣概的僵化期望會限制情感表達並影響人際關係：“有毒男子氣概暗示男性不應該表現出不被視為‘男子漢’的情感。這令人擔憂，因為它限制了情感表達，並可能影響關係的質量。它可能導致人們只允許將受傷或悲傷等感受表達為憤怒。”

家庭如何提供支援

艾曼達說，家庭可以在抵制這些資訊方面發揮關鍵作用：“家庭可以通過示範各種情緒來提供幫助，表明悲傷或焦慮不是軟弱的表現，經歷這些情緒並不會讓人‘不那麼像個男人’。”

她補充說，關注積極的價值觀和保持溝通是關鍵：“在與父母合作時，我鼓勵他們遠離簡單化的標籤，轉而專注於推廣積極的品質和價值觀，鼓勵建立聯系和健康的關係。”

拉希表示同意，並側重於家庭可以採取的實際步驟，以積極回應有害資訊，尤其是在網上遇到的那些資訊。 他強調家長要主動瞭解孩子接觸的內容，以便更好地理解其影響並有效應對。

合作方法

拉希還強調了通過與其他家長互動來建立更廣泛支持網絡的價值，在社區內形成共同的方法。 他還強調需要對互聯網使用設定明確的界限，鼓勵一致性，並指出家長應該“限制荧幕時間，對互聯網使用執行界限，相信這個過程，並在執行時保持堅定”。 對於已經接受了有問題的態度的年輕人，他提倡耐心和合作的方法——與他們並肩合作，表現出好奇而非評判，並幫助他們探索不同的視角。

如果您或您的孩子受到此問題的影響，並希望找到注册治療師獲得支持，請訪問我們的治療師名錄。

¹“心理氣壓計”是BACP對其治療師會員進行的年度線上調查。